Egészség = egyensúly (alvás, ébrenlét). Forrás: Facebook (kiegészítve)
Egészség = egyensúly (alvás, ébrenlét). Forrás: Facebook (kiegészítve)

A keleti, de még sok más holisztikus egészségkultúrában is nagyon gyakorlatias útmutatásokat lehet találni az élet mély ismeretén keresztül az igazi egészség-karbantartáshoz. Például ilyen útmutatás a figyelem felhívása a 64 élethelyzetre. Egy másik útmutatás az élet általános egyensúlyának a leírása. E szerint a Világegyetemet két alap minőség járja át egymással egyensúlyban, amelyeket a keletiek yang-nak és yin-nek neveznek. Hogy lássuk, hogy valóban mindenhol ott vannak, csak meg kell figyelnünk az élet kettős jellegét. Létezik nappal és éjszaka, Nap és Hold, férfi és nő, világos és sötét, fiatal és idős, aktivitás és passzivitás, … Az emberi életben akkor van igazi egészség, ha mindkét jelleget kellőképpen megéljük saját magunkat illetően is. Ehhez képest a 21. században eléggé a yang erő dominál azzal, hogy mindenhova rohanunk, túlpörgünk, nem kapcsolódunk ki, nem alszunk eleget és/vagy jól, általános álmatlanságban szenvedünk. Lehet, hogy sokan azt gondolják, hogy majd alszanak a koporsóban, de… Ilyenkor a yin erő háttérbe szorul, az élet minősége nagyban romlik! Mert ha így élünk, mik lehetnek nálunk az álmatlanság következményei?

Mindenféle olyan testi tünetek, amelyek azért alakulnak ki, mert a passzivitás és az alvás hiánya miatt a testünk nem tudja kellőképpen újraépíteni saját magát!

Álmatlanság következményei: a 21. század “járványai”

A tünet oka: alváshiány! Avagy az álmatlanság következményei részletei…