Egészség = egyensúly (alvás, ébrenlét). Forrás: Facebook (kiegészítve)
Egészség = egyensúly (alvás, ébrenlét). Forrás: Facebook (kiegészítve)

A keleti, de még sok más holisztikus egészségkultúrában is nagyon gyakorlatias útmutatásokat lehet találni az élet mély ismeretén keresztül az igazi egészség-karbantartáshoz. Például ilyen útmutatás a figyelem felhívása a 64 élethelyzetre. Egy másik útmutatás az élet általános egyensúlyának a leírása. E szerint a Világegyetemet két alap minőség járja át egymással egyensúlyban, amelyeket a keletiek yang-nak és yin-nek neveznek. Hogy lássuk, hogy valóban mindenhol ott vannak, csak meg kell figyelnünk az élet kettős jellegét. Létezik nappal és éjszaka, Nap és Hold, férfi és nő, világos és sötét, fiatal és idős, aktivitás és passzivitás, … Az emberi életben akkor van igazi egészség, ha mindkét jelleget kellőképpen megéljük saját magunkat illetően is. Ehhez képest a 21. században eléggé a yang erő dominál azzal, hogy mindenhova rohanunk, túlpörgünk, nem kapcsolódunk ki, nem alszunk eleget és/vagy jól, általános álmatlanságban szenvedünk. Lehet, hogy sokan azt gondolják, hogy majd alszanak a koporsóban, de… Ilyenkor a yin erő háttérbe szorul, az élet minősége nagyban romlik! Mert ha így élünk, mik lehetnek nálunk az álmatlanság következményei?

Mindenféle olyan testi tünetek, amelyek azért alakulnak ki, mert a passzivitás és az alvás hiánya miatt a testünk nem tudja kellőképpen újraépíteni saját magát!

Álmatlanság következményei: a 21. század “járványai”

A tünet oka: alváshiány! Avagy az álmatlanság következményei részletei…

Betegségek és lelki okai: rosszul reagáltam? (freeimges / angry-1430064)
Betegségek és lelki okai: rosszul reagáltam? (freeimges / angry-1430064)

A Föld nevű bolygón a több ezer éves kínai bölcseletek és a Ji King szerint 64-féle ÉLETHELYZET létezik, amely minden ember életében legalább egyszer előfordul. Ha ezeket az élethelyzeteket rosszul kezeljük, ha nem egészségesen (például súlyos elkeseredéssel és zokon vétellel) reagálunk rájuk, akkor testileg-lelkileg-szellemileg megbetegedhetünk. Így kimondható, hogy a betegségek és lelki okai valójában nem más, mint ezen élethelyzetekre adott egészségtelen reakcióink. Ezeket a reakciókat általában a környezetünktől vettük át, és sokszor nem is vesszük észre, hogy máshogy is meg lehetne élnünk a helyzeteket. Az egészségünk megőrzése, fenntartása érdekében viszont nem baj, ha tudjuk, hogy mi is a 64 élethelyzet! Így könnyebben felismerhetjük, ha belekerültünk egyikbe, és könnyebben változtathatunk azon, hogy hogyan éljük meg. (A megélés módjait is ismerhetjük már a tudatszintekből… Az alacsony tudatszintre való lezuhanás vezet betegséghez; a magasabb tudatszinten való megélés az egészséghez.) Íme a nyolcadik 8 élethelyzet a 64-ből. (A sorozat előző része itt található.)

Betegségek és lelki okai: a 64 archetipikus élethelyzet – 57-64

57. RÁHATÁS (Szél)

„Ne ütközz, inkább befolyásolj, hass, változtass, finoman tereld a folyamatokat.”

Te hatsz a világra, és a világ hat rád. Hatni úgy kell, mint a szél. A legkisebb ellenállás irányába haladj! Ne csatázz! Ne menj neki a falnak! Kerüld ki, lépd át, hagyd ott az akadályt, és ne akard ledönteni. Ne akarj gyors eredményt. A szelíd erő azért hatásos, mert nem szül ellenállást, szinte észrevétlen, ugyanakkor mindenhová elér, bebújik a sejtek közé, és finom sugallataival átrendezi a tudattalanunk világát is. Betegségek és lelki okai: rosszul reagáltam? Élethelyzetek #8 részletei…

Testi betegségek lelki eredete: túlreagáltam? (freeimages / phone-girl-3-1463645)
Testi betegségek lelki eredete: túlreagáltam? (freeimages / phone-girl-3-1463645)

A Föld nevű bolygón a több ezer éves kínai bölcseletek és a Ji King szerint 64-féle ÉLETHELYZET létezik, amely minden ember életében legalább egyszer előfordul. Ha ezeket az élethelyzeteket rosszul kezeljük, ha nem egészségesen (például sok tehetetlenkedéssel és drámázással) reagálunk rájuk, akkor testileg-lelkileg-szellemileg megbetegedhetünk. Így kimondható, hogy a testi betegségek lelki eredete valójában nem más, mint ezen élethelyzetekre adott egészségtelen reakcióink. Ezeket a reakciókat általában a környezetünktől vettük át, és sokszor nem is vesszük észre, hogy máshogy is meg lehetne élnünk a helyzeteket. Az egészségünk megőrzése, fenntartása érdekében viszont nem baj, ha tudjuk, hogy mi is a 64 élethelyzet! Így könnyebben felismerhetjük, ha belekerültünk egyikbe, és könnyebben változtathatunk azon, hogy hogyan éljük meg. (A megélés módjait is ismerhetjük már a tudatszintekből… Az alacsony tudatszintre való lezuhanás vezet betegséghez; a magasabb tudatszinten való megélés az egészséghez.) Íme a hetedik 8 élethelyzet a 64-ből. (A sorozat előző része itt található.)

Testi betegségek lelki eredete: a 64 archetipikus élethelyzet – 49-56

49. MEGÚJULÁS (Forradalom)

„Valami, ami eddig védett s óvott, idejét múlttá vált – meg kell újulnod!”

Eljön a napod, s külső-belső egységbe kerülsz. Alapvető siker. Megszűnik a bánkódás. Egy túlélt külső-belső helyzeten kell túljutnod. Csakis a gyökeres változás, a megújulás segít. Megválni a régitől nehéz. Amihez hozzászoktál, rád nőtt, mint a bőr, amely sokáig védett, de egy idő után már szorító börtönöddé vált. Fájdalmas megválni tőle. De alatta már érik az új. Minden új először belül születik – új életciklus előtt állsz! Testi betegségek lelki eredete: túlreagáltam? Élethelyzetek #7 részletei…

Betegségek lelki jelentése: túlreagáltam? (freeimages / that-look-1469943)
Betegségek lelki jelentése: túlreagáltam? (freeimages / that-look-1469943)

A Föld nevű bolygón a több ezer éves kínai bölcseletek és a Ji King szerint 64-féle ÉLETHELYZET létezik, amely minden ember életében legalább egyszer előfordul. Ha ezeket az élethelyzeteket rosszul kezeljük, ha nem egészségesen (például tartós bosszankodással, extrém kiborulással…) reagálunk rájuk, akkor testileg-lelkileg-szellemileg megbetegedhetünk. Így kimondható, hogy a betegségek lelki jelentése valójában nem más, mint ezen élethelyzetekre adott egészségtelen reakcióink. Ezeket a reakciókat általában a környezetünktől vettük át, és sokszor nem is vesszük észre, hogy máshogy is meg lehetne élnünk a helyzeteket. Az egészségünk megőrzése, fenntartása érdekében viszont nem baj, ha tudjuk, hogy mi is a 64 élethelyzet! Így könnyebben felismerhetjük, ha belekerültünk egyikbe, és könnyebben változtathatunk azon, hogy hogyan éljük meg. (A megélés módjait is ismerhetjük már a tudatszintekből… Az alacsony tudatszintre való lezuhanás vezet betegséghez; a magasabb tudatszinten való megélés az egészséghez.) Íme a hatodik 8 élethelyzet a 64-ből. (A sorozat előző része itt található.)

Betegségek lelki jelentése: a 64 archetipikus élethelyzet – 41-48

41. CSÖKKENTÉS

„Helyet kell csinálni valami lényegesnek, és ennek módja: az üresedés.”

Az ellentétek egységéből következik, hogy minden növekedésnek csökkenés az előzménye. Mielőtt nagyot ugornál, először hátrálnod kell. A dagályt megelőzi az apály. Legyen benned hely, hogy kaphass! Ha mindig csak hízlaljuk magunkat, kapaszkodunk, és ezt nem vesszük észre, akkor a vége a felpuffadás és a törvényszerű zuhanás. Betegségek lelki jelentése: nem egészségesen reagáltam? Élethelyzetek #6 részletei…

Betegségek jelentése: egészségtelenül reagálunk (freeimages / stressed-1254396)
Betegségek jelentése: egészségtelenül reagálunk (freeimages / stressed-1254396)

A Föld nevű bolygón a több ezer éves kínai bölcseletek és a Ji King szerint 64-féle ÉLETHELYZET létezik, amely minden ember életében legalább egyszer előfordul. Ha ezeket az élethelyzeteket rosszul kezeljük, ha nem egészségesen (például tartós kiakadással, padlóra kerüléssel…) reagálunk rájuk, akkor testileg-lelkileg-szellemileg megbetegedhetünk. Így kimondható, hogy a betegségek jelentése valójában nem más, mint ezen élethelyzetekre adott egészségtelen reakcióink. Ezeket a reakciókat általában a környezetünktől vettük át, és sokszor nem is vesszük észre, hogy máshogy is meg lehetne élnünk a helyzeteket. Az egészségünk megőrzése, fenntartása érdekében viszont nem baj, ha tudjuk, hogy mi is a 64 élethelyzet! Így könnyebben felismerhetjük, ha belekerültünk egyikbe, és könnyebben változtathatunk azon, hogy hogyan éljük meg. (A megélés módjait is ismerhetjük már a tudatszintekből… Az alacsony tudatszintre való lezuhanás vezet betegséghez; a magasabb tudatszinten való megélés az egészséghez.) Íme az ötödik 8 élethelyzet a 64-ből. (A sorozat előző része itt található.)

Betegségek jelentése: a 64 archetipikus élethelyzet – 33-40

33. VISSZAVONULÁS

„Vissza kell vonulnod, és felkészülni olyan időkre, amikor a helyzeted kedvezőre fordul.”

Egy lépést se tovább! Áldozd fel különféle “földi” ambíciódat: ez lesz a sikered titka. A visszavonulás nem feladást jelent, hanem az idők jelének bölcs felismerését. Fel kell ismerned, hogy a győzelemre most nincs esélyed. Amibe bele vagy bonyolódva, abból ki kell kászálódnod, és el kell szakadni tőle. Ebben az átmenetileg vesztesnek tűnő helyzetben ne ess pánikba! Betegségek jelentése: nem egészségesen reagáltam? Élethelyzetek #5 részletei…

Betegségek kialakulásának lelki okai: egészségtelen reakciók (freeimages / anxious-5-1431654)
Betegségek kialakulásának lelki okai: egészségtelen reakciók (freeimages / anxious-5-1431654)

A Föld nevű bolygón a több ezer éves kínai bölcseletek és a Ji King szerint 64-féle ÉLETHELYZET létezik, amely minden ember életében legalább egyszer előfordul. Ha ezeket az élethelyzeteket rosszul kezeljük, ha nem egészségesen (például hosszú búskomorsággal, túl sok agyalással) reagálunk rájuk, akkor testileg-lelkileg-szellemileg megbetegedhetünk. Így kimondható, hogy a betegségek kialakulásának lelki okai valójában nem mások, mint ezen élethelyzetekre adott egészségtelen reakcióink. Ezeket a reakciókat általában a környezetünktől vettük át, és sokszor nem is vesszük észre, hogy máshogy is meg lehetne élnünk a helyzeteket. Az egészségünk megőrzése, fenntartása érdekében viszont nem baj, ha tudjuk, hogy mi is a 64 élethelyzet! Így könnyebben felismerhetjük, ha belekerültünk egyikbe, és könnyebben változtathatunk azon, hogy hogyan éljük meg. (A megélés módjait is ismerhetjük már a tudatszintekből… Az alacsony tudatszintre való lezuhanás vezet betegséghez; a magasabb tudatszinten való megélés az egészséghez.) Íme a negyedik 8 élethelyzet a 64-ből. (A sorozat előző része itt található.)

Betegségek kialakulásának lelki okai: a 64 archetipikus élethelyzet – 25-32

25. SPONTÁN CSELEKVÉS

„ … a szellemünket kell követni.”

Csakis az igazi, belső hangodat kövesd! Ehhez meg kell szabadulnod mindattól, ami szorongó egód műve: félelmeidtől, előítéleteidtől, gátlásaidtól, múltad rossz beidegződéseitől, és a szüntelen sóvárgástól, hogy mit hoz a jövő. Ne nézz a jövőbe! Élj itt és most! Cselekedj szabadon és önfeledten, de ne állati ösztönösen, hanem szabadon és szellemi módon; előítéletektől és gátlásoktól mentes természetes gyermeki állapotodból, nyitottságodból kiindulva! Betegségek kialakulásának lelki okai: stresszes reakciók! Élethelyzetek #4 részletei…

Hőség ellen tippek: hűvös érzetű textilek (freeimages / under-the-umprella-1577131)
Hőség ellen tippek: hűvös érzetű textilek (freeimages / under-the-umprella-1577131)

Íme az előző kettő, kánikula témájú cikk folytatása (az első ide kattintva, a második ide kattintva olvasható el), hőség elleni védekezés, immár felsőfokú, kifinomult, “mester” szinten… Valószínűleg a legtöbben ösztönösen ismerjük a most következő trükköket is, csak a köztudatban nem feltétlenül vannak a felszínen. Emiatt elsőre szokatlan, és talán ijesztő is lehet az írás címében felvetett kérdés, hogy úgymond hideggel vagy meleggel védekezzünk a hőség ellen, de hamarosan ki fog derülni, hogyan kell ezt érteni és hogyan is működik.

Hőség elleni védekezés: mester szint

Vagyis, hűtsük magunkat úgymond szellemi, “információs szinten” is! Mit jelent ez? Hőség elleni védekezés #3: hideggel, vagy meleggel? részletei…

Hőség ellen tippek: mediterrán szellőztetés (freeimages / ventilador-1424312)
Hőség ellen tippek: mediterrán szellőztetés (freeimages / ventilador-1424312)

Ez az írás a sorozat előző részének folytatása (az előző rész itt olvasható), hőség ellen tippek, haladó szinten. Valójában a józan paraszti ész használata és önmagunkra való egészséges odafigyelés a kánikulás, meleg napokon is. Annak a valósághű észlelése, hogy mit szeretnének a testünk sejtjei valójában tőlünk.

Hőség ellen tippek: emelt szint

Mediterrán életmód

Éljünk az aktuális időjárási körülményekhez alkalmazkodva – tehát hasonlóan, mint a mediterrán országok lakói. A hajnali hűvösebb hőmérsékletben érdemes szellőztetni. Ilyenkor ki lehet tenni a legpörgősebb fokozatba felkapcsolt ventilátort is az ajtóba/ablakba, hogy segítsen rá a helyiség hűtésére a kinti hűvösebb levegő befelé terelésével. Akár még jégakkukat vagy flakonban fagyasztott vizet is lehet a ventilátor elé helyezni, az is segít hűteni a levegőt. Az ablakokra érdemes szúnyoghálót felszerelni és/vagy szúnyogriasztó olajokat használni, hogy nyitva lehessen hagyni az ablakot éjszakára is, és a rovarok ne zavarják a kánikulában egyébként is megnehezített éjjeli pihenésünket. Ebéd után pedig, ahogy csak lehet, sziesztát kell tartani, megfelelő árnyékolás mellett. Hőség ellen tippek #2: mit kérnek a sejtjeink valójában? részletei…

Betegségek lelki háttere: nem egészségesen reagálunk (freeimages / angel-face-1312900)
Betegségek lelki háttere: nem egészségesen reagálunk (freeimages / angel-face-1312900)

A Föld nevű bolygón a több ezer éves kínai bölcseletek és a Ji King szerint 64-féle ÉLETHELYZET létezik, amely minden ember életében legalább egyszer előfordul. Ha ezeket az élethelyzeteket rosszul kezeljük, ha nem egészségesen (például túl sok vívódással, kóros ijedséggel) reagálunk rájuk, akkor testileg-lelkileg-szellemileg megbetegedhetünk. Így kimondható, hogy a betegségek lelki háttere valójában nem más, mint ezen élethelyzetekre adott egészségtelen reakcióink. Ezeket a reakciókat általában a környezetünktől vettük át, és sokszor nem is vesszük észre, hogy máshogy is meg lehetne élnünk a helyzeteket. Az egészségünk megőrzése, fenntartása érdekében viszont nem baj, ha tudjuk, hogy mi is a 64 élethelyzet! Így könnyebben felismerhetjük, ha belekerültünk egyikbe, és könnyebben változtathatunk azon, hogy hogyan éljük meg. (A megélés módjait is ismerhetjük már a tudatszintekből… Az alacsony tudatszintre való lezuhanás vezet betegséghez; a magasabb tudatszinten való megélés az egészséghez.) Íme a harmadik 8 élethelyzet a 64-ből. (A sorozat előző része itt található.)

Betegségek lelki háttere: a 64 archetipikus élethelyzet – 17-24

17. KÖVETÉS (Alkalmazkodás)

„Kövesd az ihletedet, az álmaidat-de légy gyanakvó, amikor azt gondolod, hogy te tudsz mindent a legjobban.”

Ha késztetést érzel arra, hogy a saját fejed után menj: ne tedd! Maradj nyugodtan, s alkalmazkodj az idő követelményeihez. Az igazi nagyság alulról fölfelé hat, s mindig követ valakit vagy valamit. Mindig lent van, s följebb néz. Kövesd eszményedet! Kövesd magadban a többet! Kövesd az ihletet, az álmaidat – de légy gyanakvó, amikor azt gondolod, hogy te tudsz mindent a legjobban. Légy fölfelé nyitott! Új idők jönnek, ne húzzon vissza a múlt! Betegségek lelki háttere: stresszes reakciók! Élethelyzetek #3 részletei…

Ezen írás készültének időpontjában éppen 21. századi nyár van, amikor is sorozatos hőhullámok nehezítik meg az életünket… Vitatott kérdés, hogy ezt, és általában a Föld melegedő klímáját az emberi tevékenység okozza-e, vagy kozmikus hatások (esetleg mindkettő együtt). Abban is még csak puhatolózunk, hogy mit tehetünk ellene rövid és hosszú távon, egyénileg és csoportosan. Az biztos, hogy hosszú távon is változtatnunk kell az életmódunkon, ha a Földön továbbra is élni szeretnénk, de rövid távon is, mert a tartós hőség károsan hat az egészségünkre. Ehhez, ha keresgélünk a világhálón, látni fogjuk, hogy sok weboldalon olvashatók hasznos hőség elleni tippek. Ezekkel a praktikákkal akár a további energiafaló, globális felmelegedést súlyosbító légkondicionáló nélkül is tudunk magunkon segíteni. Íme néhány mindennapi lehetőség, amikhez nem feltétlenül szükséges nagy beruházás, pénzkiadás – sőt, egyesek közülük még pénzmegtakarításokhoz is vezetnek! Hőség elleni tippek #1: mindenki tudja, hogyan élje túl egyszerűen a kánikulát? részletei…