A keleti, de még sok más holisztikus egészségkultúrában is nagyon gyakorlatias útmutatásokat lehet találni az élet mély ismeretén keresztül az igazi egészség-karbantartáshoz. Például ilyen útmutatás a figyelem felhívása a 64 élethelyzetre. Egy másik útmutatás az élet általános egyensúlyának a leírása. E szerint a Világegyetemet két alap minőség járja át egymással egyensúlyban, amelyeket a keletiek yang-nak és yin-nek neveznek. Hogy lássuk, hogy valóban mindenhol ott vannak, csak meg kell figyelnünk az élet kettős jellegét. Létezik nappal és éjszaka, Nap és Hold, férfi és nő, világos és sötét, fiatal és idős, aktivitás és passzivitás, … Az emberi életben akkor van igazi egészség, ha mindkét jelleget kellőképpen megéljük saját magunkat illetően is. Ehhez képest a 21. században eléggé a yang erő dominál azzal, hogy mindenhova rohanunk, túlpörgünk, nem kapcsolódunk ki, nem alszunk eleget és/vagy jól, általános álmatlanságban szenvedünk. Lehet, hogy sokan azt gondolják, hogy majd alszanak a koporsóban, de… Ilyenkor a yin erő háttérbe szorul, az élet minősége nagyban romlik! Mert ha így élünk, mik lehetnek nálunk az álmatlanság következményei?
Mindenféle olyan testi tünetek, amelyek azért alakulnak ki, mert a passzivitás és az alvás hiánya miatt a testünk nem tudja kellőképpen újraépíteni saját magát!
Álmatlanság következményei: a 21. század “járványai”
Egyéni hajlamtól függően gyakorlatilag bárhol keletkezhet az emberi testben olyan tünet, aminek a kialakulásában jócskán szerepet játszik a krónikus, súlyos álmatlanság, alváshiány (a 64 élethelyzetre adott egészségtelen reakciókkal együtt). Ez még a legegyszerűbb nátha kialakulására, illetve nehezen elmúlására is érvényes! A teljesség igénye nélkül néhány példa: szabályozó (neuro-immun-endokrin) rendszeri zavarok, szív- és érrendszeri zavarok, emésztőrendszeri zavarok, légzés szervrendszeri zavarok, kiválasztó szervrendszeri zavarok…
Valami nem jól működik? Hasznos: a kikapcsolódás és egyensúlyteremtés
Bármilyen testi tünetünk van, a 21. században legelőször az alvást kell megvizsgálni és rendbe tenni, lehetőleg legális tudatmódosító szerek nélkül, ez lesz az oki kezelés! Nincs az az orvos vagy betegség-specialista, aki a krónikus álmatlanság miatt létező tüneteket képes lenne igazán elmulasztani. Csakis a testünk, saját magának – HA kellő mennyiségben és minőségben hagyjuk aludni, passzívnak lenni. A napi ébrenlétes aktivitásban elhasználódnak a sejtjeink, az alvásos passzivitásban pedig sok létfontosságú önhelyreállító, visszaépítő folyamat játszódik le bennük. Megfigyelhető, hogy kipihenten még a sebek is gyorsabban gyógyulnak, és teljesen máshogy látjuk a világot. (Ezért nagyon nem szerencsés, ha a kórházakban nincsenek meg az igazán jó alvás feltételei. Kór-házak helyett inkább kikapcs-házakat kellene létrehozni is működtetni, sokkal többet tudnának hozzátenni az emberek igazi egész-ségének visszanyeréséhez és fenntartásához.)
Természetesen léteznek olyan (hosszú távú passzivitáshiány miatt kialakult…) helyzetek, amikor az alvást maga a tünet intenzitása akadályozza. Ilyenkor is érdemes törekedni a megfelelő kikapcsolódásra, az egyensúly helyreállítására. Ha pedig a fenti egészség-karbantartó észrevételeket rutinszerűen beépítjük az életünkbe, kevesebb eséllyel fogunk ilyen helyzetbe kerülni.
Az Ön élete egyensúlyban van szellemi-lelki-testi szinten? Az alvásának vajon elég jó a mennyisége és a minősége?
Próbálta már ezt befolyásolni a Moksa Green és a Moksa Csepp szedésével?
Lásd még:
(1) Dr. Selye János munkássága